LUZ QUENTE OU LUZ FRIA? O QUE É MELHOR?
Nosso ciclo biológico está dividido entre o ciclo claro adaptado à luz solar durante o dia, e o ciclo escuro durante a noite, que é quando produzimos o hormônio da melatonina, liberado durante o sono com a função de regenerar o nossas células. Nosso cérebro entende que estamos no ciclo claro através de fotorreceptores em […]
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